JOMBANG, KabarJombang.com- Akhir pekan tentunya waktu bersama keluarga menjadi lebih banyak apalagi di bulan Ramadan. Hendaknya diisi kegiatan menunggu saatnya berbuka tiba.
Akhir pekan tentunya terlepas dari aktifitas yang dilakukan saat hari-hari biasa seperti bekerja, sekolah, atau kegiatan rutin weekday. Dalam menunggu buka puasa saat di rumah bersama keluarga tentunya tidak hanya dengan tidur. Meskipun tidurnya orang berpuasa mendapat pahala, tapi dapat melakukan kegiatan.
Banyak hal yang bisa dilakukan untuk mengisi kegiatan bersama keluarga untuk menunggu waktu berbuka, berikut ide kegiatan yang dapat dilakukan.
- Memasak
Terkadang, puasa membuat malas berkegiatan terutama pada siang hari. Jadinya, kamu lebih banyak tidur. Meski tidurnya orang puasa juga berpahala, tetapi bukan berarti kamu hanya menghabiskan hari untuk tidur sampai waktu berbuka puasa.
Atau bisa juga dengan mencoba memasak bersama keluarga untuk mengisi waktu di akhir pekan.
Anda bisa mencoba resep takjil sederhana yang menarik dan menggugah selera. Atau juga bisa membuat kue kering untuk latihan menjelang lebaran. Kalau ternyata rasanya lezat, tidak ada salahnya untuk dijadikan ide bisnis dadakan jelang hari raya.
- Berkebun
Kegiatan satu ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan fisik maupun psikis. Pasalnya, berkebun bisa dikategorikan ke dalam olahraga ringan yang bisa membantu proses pembakaran lemak tubuh.
Hal ini karena saat anda dan anggota keluarga lain tengah berkebun, anggota tubuh otomatis bergerak dua kali lebih aktif.
Aktivitas berkebun seperti mengolah tanah, memindahkan tanaman, membersihkan tanaman, dan menyiram bisa meningkatkan kekuatan otot. Kegiatan ini ternyata juga dapat meningkatkan hormon melatonin dan serotonin, sehingga bisa menurunkan tingkat stres selama puasa.
- Bermain Board Game
Bermain board game dengan anggota keluarga lain bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan selama puasa di akhir pekan. Bermain game seperti ini juga membawa semangat kompetitif satu sama lain. Anda dapat memilih dari berbagai pilihan game yang bisa mengasah strategi hingga menguji pengetahuan umum.
- Olahraga
Takut olahraga membuat kamu lelah dan haus? Hal ini tidak akan terjadi jika anda tahu kapan waktu terbaik untuk melakukannya. Anda bisa mengajak anggota keluarga yang lain untuk berolahraga selepas sahur atau sejenak sembari menunggu waktu berbuka.
Dua waktu ini adalah saat yang disarankan karena tidak membuat anda kehilangan banyak tenaga. Lakukan olahraga ringan saja, seperti bersepeda atau berjalan kaki. Meski terasa sederhana, olahraga selama Ramadan juga penting karena baik untuk kesehatan tubuh.
- Menonton Film
Jika bosan di rumah saat akhir pekan di bulan Ramadan, anda bisa menonton film bersama keluarga untuk mengusir rasa bosan. Apalagi kini semakin banyak layanan televisi internet yang tersedia dengan berbagai koleksi film yang seru.
Anda bisa menonton drama, komedi, action, thriller, animasi hingga film dokumenter bisa dipilih. Namun, anda juga harus pintar-pintar memilih film ya, jangan sampai film tersebut mengganggu kelancaran ibadah puasa dan pastinya film ini cocok untuk semua umur.
