TEMBELANG, KabarJombang.com – Perempuan mana sich yang gak pingin cantik dan awet muda. Karena dua hal itu menjadi dambaan kaum Hawa.
Akan tetapi, tampil cantik secara alami butuh proses yang cukup panjang. Namun kebanyakan wanita lebih memilih jalur instan agar memiliki wajah cantik serta terlihat awet mudah, salah satunya dengan cara operasi plastik.
“Menjaga kecantikan secara alami itu memang sulit kalau tidak secara rutin. Nah mumpung masih muda dan agar tidak boros uang untuk beli skincare, kenapa tidak berusaha dengan cara alami saja,” kata perawat kecantikan, Juanita Matkhurotin kepada KabarJombang.com, Sabtu (10/7/2021).
Ketika benar-benar dirawat, perempuan asal Desa Sentul, Kecamatan Tembelang, Kabupaten Jombang itu mengatakan akan membuahkan hasil yang maksimal.
Lalu bagaimana cara tetap tampil cantik dan awet muda secara alami. Berikut tips yang dibagikan Juanita kepada KabarJombang.com.
1. Olahraga rutin
Dikatakan perempuan yang kerap disapa Juanita itu menjelaskan dengan berolahraga bisa merelaksasi tubuh manusia tetap sehat dan tampak bugar.
Bila tidak ingin kulit belang-belang saat berolahraga, disarankan memakai pakaian olahraga yang menutupi.
Soal waktu baginya cukup rutin berolahraga setiap hari dengan minimum waktu 30 menit.
“Kan percuma kalau tampil cantik, tapi bodinya tidak sesuai. Maka dari itu sempatkanlah berolahraga setiap harinya. Maka dari itu berolahragalah dengan rutin dan istirahat dengan teratur. Juga perlu diatur waktu tidur,” jelas perempuan berusia 38 tahun ini.
2. Tonjolkan kecantikan non fisik
Kecantikan pada wanita merupakan suatu sifat yang relatif. Karena terlihat cantik itu tergantung dari rasa diri sendiri dan pandangan orang lain dalam melihatnya.
Dari itu perlunya kecantikan dari wajah dan etika dalam bersosial.
“Tonjolkan kualitas kecantikannya dengan berhubungan baik dalam bersosial dan menjaga cara dunia melihat kita,” katanya.
3. Jauhi pikiran negatif
Masih banyak tingkat ke khawatiran pada wanita yang masih sampai berlebihan. Menurut Juanita, hal itu bisa meningkatkan kadar hormon kortisol yang menyebabkan berkurangnya kandungan kolagen dalam kulit sehingga kulit mudah keriput.
“Maka dari itu saat kita sudah memulai berfikiran negatif, harus banyak melakukan hal yang membuat kita harus terasa bahagia. Karena terlu berfikiran ketakutan itu juga berdampak kepada wajah yang nantinya tampak menua,” tuturnya saat ditemui.
Salah satu dalam mengatasi hal itu seperti contoh murah senyum. Karena dengan menampakkan senyuman, juga menjadi salah satu menghindar dari keseringan wajah merengut. Selain itu, dari senyum membuahkan suasana hati yang bahagia secara otomatis akan terpancar menjadi kilau tersendiri pada wajah.
4. Menjaga kesehatan tubuh
Dalam membiasakan agar tubuh terkontrol sehat dan bugar, diperlukan menjaga kesehatan dari makanan dan minumannya. Seperti memilih bahan pangan yang mengandung akan berdampak sehat bagi perkembangan tubuh, seperti memperbanyak sayuran.
Tidak hanya itu saja, makan dan minum dengan yang cukup harus di jaga untuk mewujudkan kulit agar terus segar tidak kering. Guna memperbaiki asupan nutrisi yang akan menjadi dampak positif untuk kesehatan dan kecantikan, sarapanlah atau ngemil dengan porsi sedang atau tidak berlebihan.
Disisi lain perbanyak minum air mineral yang akan berdampak positif bagi kesegaran kulit. Seperti selalu membiasakan minum terlebih dahulu sebelum dan bangun tidur.
“Biasakanlah kemana-mana selalu bawa air mineral, karena butuh rutin agar badan terasa lebih segar dan kulit menjadi tidak terasa atau tampak kusam,” tutur Juanita.
5. Selalu bersyukur
Kata atau merasa Alhamdulillah itu merupakan kalimat pertama atas apapun yang menimpa atau diterima dalam kehidupan di dunia ini. Karena Tuhan telah menggariskan dalam menciptakan manusia.
Menurut Juanita, salah satu kunci tampak awet muda dan cantik itu tergantung bagaimana kita menerima segala yang menjadi bagian dari kita. Karena dikatakan bahwa tampak cantik tak seharusnya putih atau terlihat glowing.
Melainkan menerima apa adanya, dan berusaha berbuat baik itu merupakan salah satu kecantikan dohir dan batin di hadapan sesama manusia dan Tuhannya.
“Maka dari itu, perbanyaklah bersyukur dan tidak dengan mengumbar-ngumbar kecantikan kepada orang lain. Fokuslah untuk merasa cukup dan senang dengan apa yang menjadi miliki kita saat ini,” imbuhnya memungkasi.
