SUMOBITO, KabarJombang.com – Abdul warga Kecamatan Sumobito, Kabupaten Jombang seorang penyintas Covid-19 yang berhasil sembuh dari virus yang saat ini melanda seluruh pelosok dunia. Caranya dengan melakukan manajemen stres kepada dirinya setelah menjalani perawatan sekitar dua minggu.
Manajemen stres yang dilakukan Abdul disaat perawatan berlangsung menjadi penting untuk menjaga kondisi batin yang tetap terjaga dan bersemangat untuk sembuh.
“Intinya adalah bahagia, bagaimana membuat hati dan pikiran kita agar tidak stres dan harus bisa senang agar membantu pemulihan serta semangat terpompa untuk cepat sembuh, itu yang saya lakukan,” tutur Abdul pada KabarJombang.com Sabtu (31/7/2021).
Abdul kemudian menceritakan awal dirinya dinyatakan terkonfirmasi positif Covid-19. Ketika itu setelah ia melalui serangkaian pemeriksaan dibeberapa layanan kesehatan pada Januari 2021 silam.
“Waktu itu awal yang saya rasakan lemas, dan semakin lama kok semakin lemas akhirnya saya periksa di salah satu Puskesmas di Jombang diagnosanya tipes. Ternyata keadaan saya tidak membaik dan saya putuskan untuk masuk UGD RS di Kabupaten Jombang dengan beberapa hari disana keluar hasil bahwa saya positif Covid-19,” imbuhnya.
Sesaat setelah dinyatakan terkonfirmasi positif Covid-19 Abdul hanya berusaha untuk menenangkan diri agar keadaan tidak menambah buruk kondisi kesehatannya. Terlebih dirinya telah dimasukkan ke dalam ruang perawatan isolasi.
“Tapi disaat saya berada di ruang isolasi tersebut membuat saya kurang nyaman dan membuat gelisah, dengan terpaksa saya harus keluar paksa dan memilih perawatan yang menurut saya akan membawa kesembuhan bagi saya. Saya pergi ke salah satu tempat perawatan di Surabaya, dan benar saja mood saya terjaga selama di sana,” ungkapnya.
Dengan total perawatan sekitar dua minggu lamanya, Abdul telah melewati fase yang dianggap kritis bagi pasien Covid-19. Dengan kunci menjaga batin agar selalu bahagia dengan lingkungan perawatan yang dikehendaki ia akhirnya bisa melawan virus tersebut.
“Jadi total perawatan saya dua minggu, dan saya jauh lebih baik berada di tempat perawatan kedua berjuang bersama dengan pasien yang sama dengan saya. Apalagi kalau lihat pasien wanita cantik itu menambah semangat untuk sembuh intinya lebih senang saat disana,” terangnya.
Selain manajemen stres yang dilakukan, Abdul juga menjalani rutinitas untuk mendukung kesembuhannya dengan melakukan panduan yang diberikan selama perawatan.
“Apapun yang saya lakukan demi kesembuhan saya saat itu, makan sehat dan obat yang ada.Melakukan hal lain baik itu berjemur, berkumur dengan salah satu merk, dan selalu menjaga prokes itu yang terpenting yang haru dipatuhi karena saya sudah merasakannya,” Abdul memungkasi.
